Floating

Abbandonati al relax
Vasca di sale

Cos’è e come funziona

Il Galleggiamento o Floating è una tecnica di deprivazione sensoriale: questo significa che tutti gli stimoli ambientali ai quali siamo costantemente sottoposti vengono ridotti al minimo.
Si svolge in una stanza comoda e accessibile con 25 cm di acqua satura di sale Epsom (solfato di magnesio). L’acqua è a temperatura corporea (calda) e immergendosi a pancia in su ci lasciamo andare sulla superficie dell’acqua.

Il nostro corpo sarà in assenza di gravità per tutta la seduta, durante la quale si è avvolti dal buio e dal silenzio, tranne che per qualche minuto iniziale con musica e luce blu, utile per ambientarsi e rilassarsi.

Tutte le tensioni fisiche, emotive o mentali vengono sciolte, sarà come tornare nel grembo materno. È la tecnica al mondo più efficace per lo stress e la tensione psicofisica, oltre che per altri benefici più specifici.

Floating

Quali benefici

Riduce l’insonnia, gli attacchi d’emicrania, lo stress fisico e mentale, favorisce il rilassamento muscolare e aumenta l’energia vitale.

Riduce gli effetti della tensione muscolare da sovrallenamento, aumenta l’ossigenazione dei tessuti migliorando la microcircolazione, rafforza la capacità di rigenerazione del corpo dopo infortuni e intenso allenamento, accelera la rimozione, il riassorbimento e la trasformazione dell’acido lattico, migliora lo stato mentale di un atleta attraverso una maggiore fiducia in se stesso, incrementa la capacità di concentrazione e attenzione, favorisce migliori prestazioni, in termini di durata e coordinamento.

Riduce gli stati d’ansia, annulla il jet-lag, stimola la creatività e il pensiero positivo, favorisce la chiarezza di pensiero, migliora la capacità di apprendimento, attenzione e memoria, alleggerisce la tensione mentale, migliora la disponibilità relazionale.

Rafforza il sistema immunitario, riduce il rischio di malattie cardiovascolari, riduce lo stress, la tensione e l'ansia, migliora la qualità del sonno, riduce la carenza di magnesio, migliora la qualità di vita nell’artrite reumatoide, fibromialgia, gonfiore degli arti e reumatismi, migliora il metabolismo, aiuta il corpo a eliminare le tossine, favorisce il riassorbimento di edemi, dona sollievo dal mal di schiena, dai dolori cervicali e da ernia discale.

Incentiva l’esfoliazione, riduce sensibilmente la ritenzione idrica, produce un effetto detox, migliora la tonicità della pelle, dà sollievo in caso di psoriasi, dermatiti, eczemi, allergie e acne, idrata i capelli e rafforza le unghie.

0
%
miglioramento
del sonno
0
%
migliore
concentrazione
0
%
più energia
fisica
0
%
migliore gestione
dello stress
0
%
inalzamento del Livello
della soglia del dolore
0
%
miglioramento del
benessere generale
Floating

I costi

1 galleggiamento 60 minuti

65€

1 galleggiamento 60 minuti

Prenota ora
4 galleggiamenti 60 minuti

230€

4 galleggiamenti 60 minuti

Prenota ora
1 galleggiamento 90 minuti

85€

1 galleggiamento 90 minuti

Prenota ora
4 galleggiamenti 90 minuti

299€

4 galleggiamenti 90 minuti

Prenota ora
Validità abbonamento sei mesi
Abbonamento non nominativo

Alcune istruzioni prima di galleggiare

Pronto a sperimentare una nuova forma di benessere?

Prenota un appuntamento!

Seguici su Instagram

#floatingperugia

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Alcune piccole regole per stare bene con se stessi: 
-💙Non essere dura con te stessa
-💙Ritagliati del tempo per stare sola
-💙Mangia in modo equilibrato
-💙Fai sport
-💙Pianifica qualcosa che piace
-💙Inizia a dire di NO
-💙Fai attività di volontariato
-💙Sii grata
-💙Pratica degli esercizi di respirazione 
-💙Medita
Vivere in armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda è fondamentale, e per farlo dobbiamo prenderci cura di noi stessi in modo pratico e costante in modo da mantenere uno stato di equilibrio e di benessere. 
Grotta Dell Himalaya nasce con questa idea.. fare di tutto per aiutarti a stare bene con te stessa in moda attivo...
-🌟Floating
-🌟Mindfullness
-🌟Massage Experience
-🌟Himalayan Bath
-🌟Himalayan Room
... a te la scelta 
☎️075 518 1123
🖥️www.grottahimalaya.com
Finiamo la mattina con qualche meditazione in Himalayan Room…. 
Oggi… meditazione del respiro, Tummo e scansione del corpo…. 🔥♥️
#meditazioneImage attachment
HIMALAYAN BATH:
Un’esperienza di relax assoluto che apporta anche numerosi effetti benefici per i dolori articolari e reumatici, per riattivare la circolazione e la microcircolazione, per le patologie dell’epidermide, dalla semplice dermatite alle problematiche legate alla psoriasi, ma anche acne e allergie cutanee.
Riduce la ritenzione idrica (500kg di sale caldo sono in grado drenare anche 800gr di ritenzione – a seduta) e allevia gli inestetismi come cellulite o pelle a buccia d’arancia.
Ottimo anche per chi soffre di infiammazioni a livello muscolare, tendineo e osseo.
Inoltre, un trattamento così immersivo è in grado di ricaricarti di energie positive, importanti per la salute e il benessere della persona.
L’Himalayan Bath non è sostitutivo della terapia medica ma di supporto.
Cosa aspetti… prenota la tua esperienza di Himalayan Room!
☎️0755181123
🖥www.grottahimalaya.com
#himalayabathperugia
Che tu ti stia allenando per una gara importante o semplicemente cercando di battere il tuo miglior tempo, il Floating può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. 
La terapia di stimolazione ambientale ridotta (REST) è stata utilizzata da atleti professionisti in quasi tutti gli sport in tutto il mondo per migliorare le prestazioni, aumentare lenergia e ridurre i tempi di guarigione. 
Tuttavia, i benefici fisici non sono gli unici che possono essere raggiunti attraverso la Floatation therapy.
Come la maggior parte degli sportivi sà, labilità atletica non riguarda solo labilità fisica; riguarda anche la forza mentale, la resistenza e la concentrazione. 
Le squadre sportive professionistiche e gli atleti olimpici hanno propagandato i vantaggi dellutilizzo del Floating per migliorare le loro prestazioni. 
Ecco alcuni motivi chiave per cui il galleggiamento può aiutarti a diventare un atleta più sano e completo:
📍Aumento del flusso sanguigno. Una migliore circolazione può accelerare la guarigione in modo da poter recuperare più rapidamente dagli allenamenti. Il floating può anche aiutare il tuo corpo a recuperare più velocemente dalla fatica.
📍Sollievo dal dolore. La maggior parte degli atleti riporta sollievo dal dolore cronico e dalle lesioni in appena dieci minuti.
📍Gonfiore ridotto. Il sale Epsom utilizzato nel floating aiuta a ridurre il gonfiore dei muscoli e disintossica il sistema.
📍Muscoli rilassati. Lassenza di gravità di una sessione di galleggiamento aiuta anche il corpo a guarire più velocemente.
📍Abbassamento della pressione sanguigna. Leffetto calmante che il galleggiamento ha sul tuo corpo abbassa la pressione sanguigna e i livelli di cortisolo.
📍Migliore visualizzazione. La maggior parte degli atleti riporta prestazioni migliorate attraverso la prova mentale del superamento degli ostacoli che possono raggiungere attraverso la deprivazione sensoriale.
📍Migliore qualità del sonno. Conosciamo tutti limportanza di una buona notte di sonno e come influisce sulle prestazioni. La Floatation REST aiuta gli atleti ad addormentarsi più facilmente e ottenere una migliore qualità del sonno.
📍Più energia. Aumento del flusso sanguigno, muscoli rilassati, meno dolore, una forte concentrazione e un sonno migliore si sommano a un atleta più energico pronto a dare il massimo.
I ricercatori hanno documentato gli effetti positivi della terapia di galleggiamento sugli atleti in quasi tutti gli sport. I corridori in particolare possono beneficiare su più livelli. Lo stress esercitato sul corpo dal jogging o dallo sprint può essere intenso e causare danni alle articolazioni nel tempo. 
Il Floating può aiutare i corridori a raggiungere un livello ideale di intensità, fiducia in se stessi e una migliore funzione motoria durante la competizione e aiutare ad alleviare rapidamente il dolore che ne consegue.
I benefici fisici e mentali che un atleta riceve dal Floating possono fare la differenza tra un momento vincente o un quasi mancato.
RINASCI GALLEGGIANDO
075 518 1123
WWW.GROTTAHIMALAYA.COM
#floatingperugia
Nessun risultato, nessuno obiettivo raggiunto, nessun traguardo arriva per caso...
E il risultato di duro lavoro sul fisico e sulla mente!
Allenamento, sacrificio, un percorso fatto di cadute e risalite...
Il Floating è una tecnica di supporto utilizzata anche da atleti professionisti ai massimi livelli al mondo per recuperare e migliorarsi...
#floatingperugia
RINASCI GALLEGGIANDO
☎️075 518 1123
🖥www.grottahimalaya.comImage attachment
Carica altri post
La floating room

A chi è consigliata

La Floating Room è altamente consigliata agli atleti e a chi pratica sport agonistico, ai professionisti che ogni giorno devono gestire elevati livelli di stress, alle donne in stato di gravidanza, che proveranno un incredibile senso di leggerezza, oltre agli anziani e a chiunque desideri alleviare infiammazioni e dolori di natura dermatologica, ossea, muscolare e articolare.

Chi soffre di dermatiti, psoriasi, ma anche fibromalgia, artrite, reumatismi e altre patologie complicate e dolorose, troverà nella Floating Room grande sollievo.

Floating Therapy

Spegni la mente, vivi un’esperienza unica

Quella del galleggiamento è un’esperienza che rimanda all’origine della vita: per questo può garantire molti benefici per il corpo e per la mente.

La vasca, grazie alla graduale privazione di stimoli visivi, acustici e tattili, consente al cervello di liberarsi e adattarsi a una situazione nuova che gli permette di creare una realtà che favorisce la capacità di introspezione, visualizzazione e chiarezza mentale.

Si vive un’esperienza completamente nuova simile agli stati di meditazione profonda, praticati ad esempio dai monaci buddhisti. È stato osservato che durante la deprivazione sensoriale, il tipo di onde prodotte dal cervello sono in prevalenza quelle theta, associate a visioni ipnagogiche e fantastiche, tipiche dello stato di dormiveglia.

Floating

Il sale di Epsom

Durante la seduta di floating il galleggiamento del corpo è permesso dal sale di Epsom disciolto nell’acqua.

Questo sale è composto per il   e ha molteplici benefici: regola l’attività di più di 25 enzimi (muscoli – nervi), apporta sollievo in alcune affezioni dermatologiche, favorisce il riassorbimento di edemi, accelera la guarigione in caso di distorsioni e contusioni, allevia i dolori muscolari e le infiammazioni, migliora la circolazione, rende la pelle più morbida, lucente ed elastica.

Riduce lo stress, elimina le tossine e contribuisce, infine, a ottimizzare il flusso dell’ossigeno.

Floating

Qualche cenno storico

La storia della float therapy parte già negli anni Cinquanta, quando il dottor John Lilly, uno psicanalista e neuroscienziato statunitense, iniziò a studiare gli effetti della deprivazione sensoriale sul nostro organismo.

La psicologia e la medicina dell’epoca ritenevano che, in assenza di stimolazione dei sensi, il cervello potesse ridurre fortemente le sue funzioni, fino a raggiungere il picco minimo dell’attività celebrale. Analizzando le esperienze dei sommozzatori, durante la sua permanenza al National Institute of Mental Health, il dott. Lilly elaborò una speciale vasca dove, immersi in acqua, tale sollecitazione potesse essere ridotta al minimo.

Dagli esperimenti condotti si scoprì come, in un simile stato di alterazione rispetto alla realtà quotidiana, il cervello non subisca un blocco delle sue funzioni, bensì entri in uno stadio di profondo rilassamento, non dissimile dall’attività onirica nelle ore di sonno.

Floating

Studi scientifici sul floating

Ormai da molti anni diversi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia del floating nel miglioramento delle proprie capacità psicofisiche.

Grotta dell’Himalaya

A misura delle tue esigenze

Ognuno dei nostri trattamenti può essere inserito in un percorso più ampio, da costruire insieme: il nostro personale altamente qualificato individuerà un insieme di vere e proprie esperienze, studiate appositamente per te, seguendo le tue specifiche necessità.

Capiremo di quali trattamenti hai bisogno e quali obiettivi vuoi raggiungere, ma non solo: valuteremo anche quanto tempo hai a disposizione e se magari preferisci provare alcune delle nostre terapie in coppia.

Contattaci per avere maggiori informazioni o prenotare una seduta

Partner Ufficiale

Perugia Calcio e Sir Voley

Per la cura e il recupero degli atleti professionisti ai massimi livelli