Come Galleggiare

Il Galleggiamento o Floating è una tecnica di deprivazione sensoriale. Questo significa che tutti gli stimoli ambientali ai quali siamo costantemente sottoposti vengono ridotti al minimo. Si svolge in una stanza comodo ed accessibile con 25cm di acqua satura di sale Epsom (solfato di magnesio), l'acqua è a temperatura corporea (calda) e immergendoci a pancia in su ci lasciamo andare sulla superficie dell'acqua. Il nostro corpo sarà in assenza di gravità per tutta la seduta, accompagnato dopo 10 min di musica e luce blu nei 40 min di buio e silenzio. Tutte le tensioni fisiche ed emotive o mentali vengono sciolte, sarà come tornare nel grembo materno, coccolati da un profondo rilassamento. E' la tecnica al mondo più efficace per lo stress e la tensione psioco-fisica oltre che per altri benefici più specifici.

Alcune istruzioni prima di galleggiare

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